مهمترین علایم کبد چرب چیست؟

نزدیک به یک سوم از بزرگسالان آمریکا دچار کبد چرب هستند و به همین علت آمریکا بیشترین آمار کبد چرب را در جهان دارد. علایم کبد چرب بیشتر در افرادی که غذاهای پرچرب می خورند و هم اضافه وزن زیاد دارند و کم تحرک هستند، دیده می شود.

ادامه خواندن مهمترین علایم کبد چرب چیست؟

نشانه هایی که می گوید بدن سالمی دارید

:: چگونه بفهمیم بدن سالمی داریم؟
اگر این نشانه ھا در شما وجود دارند، یعنی بدنی ورزیده دارید و حاکی از میزان سلامتی شما است.

ادامه خواندن نشانه هایی که می گوید بدن سالمی دارید

چاقی به دلیل اشتباهات در آشپزی

معمولاً وقتی رسماً کنار سفره می نشینیم کالری ها را محاسبه می کنید اما کالری هایی که در هنگام پخت غذا به بدن وارد می کنید چه می شود؟ هیچ وقت آن ها را محاسبه نمی کنید.ولی همان یک لقمه کوچک در آشپزی به وزن شما میفزاید. تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم. آشپزی با روغن زیتون و استفاده از این روغن در پخت غذاها فقط تا زمانی مفید است و ضرری برای بدن ندارد که در مصرف آن صرفه جویی شود و بیش از حد استفاده نشود.

ادامه خواندن چاقی به دلیل اشتباهات در آشپزی

میز همراه با دوچرخه ثابت flexispot deskcise pro

null

میز دوچرخه‌ای برای پشت میزنشین‌ها : محققان برای سلامت بیشتر پشت میزنشین‌ها میزی ابداع کرده‌اند که کاربر می‌تواند از آن هم به عنوان یک میز کار و هم به عنوان یک دوچرخه ثابت ورزشی از آن استفاده کند.

ادامه خواندن میز همراه با دوچرخه ثابت flexispot deskcise pro